A modalidade é ministrada pela professora Valéria Cabral, é de HATHA Yoga. Tendo como uma das práticas os asanas, que é uma modalidade onde as posturas (posições da Yoga) serão construídas respeitam o corpo e o tempo de cada individuo. Proporcionando, inicialmente, através das práticas, mudanças no corpo e no estado psicoemocional.
Estrutura da Aula
- 60 minutos de ásanas e prática da Yoga
- 30 minutos de meditação e relaxamento
- Total de 90 minutos de aula.
O aluno poderá permanecer quanto tempo achar necessário, inclusive usufruir somente de um momento ou de outro se assim desejar e/ou precisar; entrando e saindo a qualquer momento da aula.
Horários
Segundas e Quartas:
16h
Terças e quintas:
7h
19h
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